co mi tam

może, ale strefy tętna wyznaczyłem profesjonalnie, więc nie sądzę, żeby w tym był problem. Na pewno fakt, że biegam kilkoma kilogramami nadwagi też mi nie pomaga. Jakoś nie mogę się ich pozbyć.... ale co tam. Jest ciut lepiej niż w zeszłym roku a w moim wieku progres (jakikolwiek) to sukces

Witam, Od pewnego czasu, kiedy wszedłem na masę zauważyłem, że znowu (znowu ponieważ kiedyś już to występowało) zaczęło mi rzucać goryczą w ustach. Posiłki jem normalnie z warzywkami, smażone na kokosie lub gotowane. Myślę, że wątroba nie jest bardzo obciążana tym bardziej, że jem mało ale często. jakieś herbatki na trawienie minimum raz dziennie [...]

[...] PCO), nie, biorę tylko hormony tarczycy, Euthyrox w dawce 1x 75 mg. Preferowane formy aktywności fizycznej: spacer, rowerek stacjonarny, pilates, ewentualnie siłownia (choć tam nie mam pojęcia jakie mogłabym wykonywać ćwiczenia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Man Scorch, CLA Tonalin, Stosowane wcześniej diety : kiedyś Montignac [...]

[...] tak wyglada siatka mildot. W ich sklepie tez jest optyka, drozej troche niz na zachodzie ale na miejscu Poczytaj sobie na guns.com.pl - tam jest duzo opisow, jak jestes zielony to oczytasz sie i dowiesz co nieco. Lufy mozesz wymieniac latwo jesli to sa naciagi dolne. Ale na***** ci GL????? To tak jakby do [...]

niebylem na meczu ,niechcialo mi sie isc i szkoda hajsu na biletwolalem sie zjarac ale skini z pretkami sie nap*****lali ,z tego co slyszalem to 1 mial trepanacje czaszki ,ktos mi mowil ze jakis tam niezyje chyba normalnie po***ane miedzy soba sie nap*****lac ****a mac dzis do roboty na 14

no nie bulwersuj sie tak chlopcyku :) poprostu przychodzi mi na mysl film z Collemanem gdzie pokazuja jego przygotowania do którychs z kolei zawodów Mister Olympia i tam jest pokazane jak go masuje taka mała babka ... gość leży na brzuchu a masazystka sie uwija, w pewnym momencie albo gdy on wstaje albo gdy sie poprawia czy kładzie to wyglada [...]

nie wiem, ale coś mi się obiło że ~70mg a kurczaczka sobie wrzucę, i nie wiem co tam mama upichciła jeszcze :-D

no coś mi się popyerdoliło, chyba skoczę dzisiaj po prostu koło ~20 posiedzę troche na necie i pobawie się w te pierdoły %-) a ty co tam robisz ciekawego bo nawet nie wiem

[...] skrzydełka a że byłem głodny zjadłem ich aż 8. na stronie potreningu.pl wyszło mi tak: 480kcal 50g białka, 31 tłuszczy, 0 węgli. chyba przesadziłem z tłuszczami :). Ale co tam raz na jakiś czas można sobie pozwolić :-D Do przysiadów dodałem po wyprostowaniu uniesienie na palce jak proponował Mantrielo :-D Odpowiedzi ODP1: Treningu zajmuje mi [...]

[...] po jako takim opanowaniu wyciskania pochylonego. Stąd i pomysł na konkurs :-) A że szefostowo się zgodziło.. :-) Nie wiem jak dawniej robili, ale pewnie tak jak na MP CKB; tam sędzią głównym był Paweł Tarkowski który chyba wprowadził ten bój na MP, a technikę prezentuje tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=c9tqk2bc-JU [...]

Spoko, miejsce do biegania wybrał mi sam trener :P Miałem do wyboru polne z metrową warstwą śniegu, więc już lepiej tam. Teraz śnieg zszedł, więc luzik. Co do samego startu, to najpierw gość zrobił falstart, więc wystartowałem asekuracyjnie, miałem na początku w plecy, ale odrobiłem odpowiednio 0,05 i 0,04 do innych. Czas pokarze. Dzięki za [...]

[...] mi sie zachce". sam sobie po części odpowiadasz " Nie mam pomysłu jak to zmienić, zmotywowany jestem, ale nie znam metod. Jedni mi każą iść na siłkę (gdzie ja tam pasuję, rosnę ciągle poza tym nie chcę być koksem, tylko zgubić sadełka :D). Chciałbym, żebyście poradzili co by było dla mnie odpowiednie i jak się zorganizować, żeby [...]

Dajankaa, zaraz po artoskopii poprosić o skierowanie? To nie jest możliwe, oni biegają tam jak w ukropie, nawet wypisu nie dostałam, bo już od rana byli na zabiegach, a w planie mieli 8, to chyba dużo... Ja drenu nie miałam, a i tak chciało mi się wyć. Mięsień cały czas staram się ćwiczyć, ale wyprost i zgięcie tylko 2 razy dziennie, bo muszę [...]

[...] Po roku wiezadlo ma 80% wytrzymalosci, ale codzienne czynnosci typu chodzenie nie rozciagaja wiezadla, dlatego ludzie po 6 tygodniu czesto juz chodza bez kul. Niby gdzies tam jest napisane, że stabilizator jest przydatny do 12 miesięcy, ale ja podczas normalnego chodzenia nie widze takiej potrzeby. Poza tym stabilizator powoduje, ze odciążasz [...]

Fonsito,chyba nie,bo ja miałam normalnie czucie w nodze,a chbya nie dałabyś się kroić na żywca,co? Czułam wszystko,kłucie,zmiany temperatury,ucisk. Jakby mi się zaczęli wkręcać,to zeszłabym tam z bólu. Też własnie taki zastrzyk dostałam,odpłynęłam mniej więcej w połowie jego podawania. Fonsito,twarda babka z Ciebie

[...] terminy ile czasu trzeba odleżeć na kanapie zanim się wróci do chodzenia. Artureq91 - zmień ortopedę. Nic więcej nie mam siły tłumaczyć. A powrót do sprawności to zależy co tam w środku Ci się dzieje. Po zwykłej diagnostycznej artro (czyli tak naprawdę nic nie robili, tylko zaglądali) - ok 2 tyg o kulach, do sportu mi pozwolili po 2 czy 3 mies. [...]

[...] i pracowalem chodzac godzinami po nierownej powierzchni) wygladalo to tak ze byly cieplejsze niz reszta nogi i pomagalo mi zanurzanie w zimnej wodzie ale tylko na krotki czas. Teraz bol przeniosl sie z tyly kolana w miejscu tego zgiecia i czuje ze jest tam spuchniete, boli mnie gdy dluzej pochodze. Co to moze być ? naderwane wiezadla??

kacha111... ina_2... serdeczne dzięki za odpowiedz!!! teraz to już się zupełnie pogubiłam;((( w kółko czytam to co tu piszą ludzie o swoich doswiadczeniach i biję się z myślami.. mój syn męczy się już jakieś 4 lata, w kółko biegaliśmy po chirurgach,i za każdym razem tekst że szybko rośnie i to normalne, leki dostał i do domu, a nogi bola coś tam [...]

[...] okolicy nie wiem teraz... a sluchajcie...powiedzmy ze pojde na rekonstrukcje... on zacznie otwierac kolano.. i stwierdzi ze krzyzowe cale.... no i wtedy w tym dniu zrobi reszte porzadkow w kolanie tak? i po problemie? nadal nie rozumiem zreszta czemu rezonans sie myli... Dr Ciesla mowil ze on tam nigdy nie wysyla na rezonans bo zly opis robia...

[...] mam stracha, ale powiedzieli że to niby normalne. W czwartek do lekarza na kontrolę ide i zobaczymy. Sagem ty pisałeś że miałeś reko w bielsku? Czyli pewnie w łukaszu? Mam rozpiske rehabilitacji jaka sie tam stosuje, i tez idzie od razu ostro, więc zastanawiam sie co ty tak pózno? Fonsito to masz fajnego kota. Takiego też mogłabym mieć :)